Avui us parlem, del que considerem els 5 pilars fonamentals de la SALUT.

S: SISTEMA NERVIÓS

Cadascú de nosaltres, animals inclosos, tenim un Sistema al nostre cos que Regula, Controla i Coordina cada cèl·lula del nostre cos. Si volem que el nostre cos funcioni bé, és condició indispensable que aquest sistema funcioni en condicions.

La digestió, la respiració, el nostre cor, com ens reparem, les nostres defenses i un llarg etcètera, tot això està controlat pel Sistema Nerviós: el nostre cervell, i les projeccions que en surten.

Aquí entra la . Quiropràctica: t’has de mantenir ajustat per tenir un sistema nerviós lliure d’interferències.

A: ACTITUD

El món emocional, creixement personal i el món dels sentiments està cobrant cada cop més importància en aspectes de salut i de la nostra vida quotidiana. La ciència prova cada dia com l’optimisme, donar sentit a la vida, i la força per superar les crisis que se’ns presenten diàriament són elements clau per, no només la superació de malalties, sinó per viure una vida plena de sentit i plena.

L: NETEJA i NUTRICIÓ

L’objectiu de menjar és Nutrir-nos. També gaudir-ne, sens dubte, però el cos necessita una sèrie de nutrients per poder funcionar en condicions. Al primer món estem arribant a una situació que abans mai havia existit: estem sobrealimentats (mengem més del que cal) alhora que desnodrits. És a dir, mengem molt però sense nutrients.

U: USA EL TEU COS

Potser ens fem fet la pregunta, què i per què ens dol alguna part del cos. Però algú té dubtes que l’exercici és important per a la salut? És possible que no sapiguem com fer-ho exactament?, o què és el que realment ens convé?, però crec que tots estem d’acord que el moviment és important: per al cor, per a les articulacions, per a la ment, per a TOT.

D: DESCANS

Durant el somni ens Reparem, el cos es reseteja, els nens creixen i ens regulem. El cos no només té necessitat d’una quantitat d’hores determinada, però sobretot, necessita Qualitat de son.

La manca de son crònic afecta la nostra capacitat cardiovascular, les nostres defenses, la nostra capacitat mental, el nostre rendiment etc… i recordeu que no només parlem d’hores, sinó de qualitat. Quanta gent avui dia necessita dormir amb medicació? Estem la majoria mancats de dormir bé i és hora de posar-nos a pensar en solucions disponibles a Quiropràctic Girona.